天热孩子没胃口 吃好喝对才不厌食

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2019-07-22

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  李玉赋指出,党和国家历来高度重视劳模工作,党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央多次对关心关爱劳模和发挥劳模作用作出重要指示、提出明确要求。去年“五一”节前夕,习近平总书记专门给中国劳动关系学院劳模本科班学员回信,充分肯定劳模作出的突出贡献,对弘扬劳模精神、激励广大劳动群众争做新时代的奋斗者发出号召。这些都充分体现了党中央和习近平总书记对劳模的亲切关怀和殷切希望,为做好劳模工作指明了努力方向、提供了强大动力。李玉赋强调,实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦,根本上要靠包括广大劳模在内的全体人民的劳动、创造、奉献。广大劳模要通过疗休养安养身心、积蓄能量,继续发扬精益求精、无私奉献、追求卓越、创造一流的精神,在本职岗位上再接再厉、再创佳绩,为全社会树立拼搏奋斗的榜样,激励和带动亿万职工在新时代新征程中作出更大贡献,用劳动和创造托起中国梦。

  ”区安监局相关负责人说。(杨云华)(责编:章华维、高红霞)原标题:省交通运输厅打造6个安全应急体验馆日前,记者从吉林省应急管理厅获悉,吉林省交通运输厅在双洮高速公路建设项目6个工区分别设立了安全应急体验馆,运用数十种直观方式进行培训,让从业人员亲身体验违规作业的危害性,促进建设项目施工现场作业人员安全防范意识提升。

  要求企业使用的硫酸铜应符合《食品安全国家标准食品添加剂硫酸铜》(GB29210-2012)标准要求;皮蛋产品应符合《皮蛋》(GB/T9694-1988)标准规定,特别是铜等重金属指标要符合标准规定的限量值要求。

  今年市委一号重点调研课题“创新社会治理、加强基层建设”,下半年要拿出切实可行的政策措施和具体解决方案,解决基层问题。要在“实”字上用心使力、在党性锤炼上用心使力、在群众满意上用心使力、在长效机制建设上用心使力、在联动协调上用心使力,深入搞好党的群众路线教育实践活动。  “作风建设是永恒主题。新形势下党的作风建设,比以往任何时候更紧迫、更重要。

暑期让很多家长最为头痛,不少孩子在家一待就是一天,由于无人看管,零食不限量,很多孩子往往在正餐时出现食欲不振、厌食或食量减少。 此时天气炎热,孩子消耗大,若不注意饮食,就会暑热伤身。 专家提醒,夏季应适当为孩子增加食物种类,以清淡、容易消化的食品为主食,多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类和面食等。 同时需要给孩子补充更多的水,白开水是最好的饮料;少量多次定期饮水、无口渴感觉时也按时饮水,是预防热损伤和脱水的有效方法。 家长还应限制孩子购买零食的途径、吃零食的量和品种,为孩子选择新鲜、天然、营养丰富的奶类、果蔬类、坚果类食物作零食。

切记要让孩子先把三餐吃饱吃好,零食不能代替正餐。

“儿童在夏季食欲不振、厌食或食量减少,很大程度上是因为出汗多、消化液减少,导致消化功能降低、食欲大减,多为正常生理现象,不必过于担心。

”全军儿科疾病诊治中心、解放军联勤保障部队第九〇〇医院儿科主任医师任榕娜近日指出,儿童夏季饮食宜清淡,注意营养物质的补充。 生活中,爸妈们应为孩子们准备一些降暑的果蔬,改善夏季饮食方式,既可以让孩子胃口大开,又可预防暑热伤身。 夏季饮食清淡易消化,不要吃太多冷饮任榕娜建议,夏季应适当为孩子增加食物种类,清淡、容易消化的食品,是主食的首选,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。

夏天体力消耗大,多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉,为孩子提供充足的优质蛋白。

豆类和粗粮中含有丰富的维生素B,也可以在一定程度上缓解疲劳、增强免疫力。 对于不爱吃饭的孩子来说,换口味吃些面食也不错。 任榕娜说,面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,易于人体消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

鸡丝凉面也是很适合宝宝食用的一款夏季美食,鸡肉含有丰富营养元素和维生素。

在出汗时,也不要吃太多冷饮,可以适当吃些粗粮,如玉米、麦片和小米粥。

平时注意饮食清淡,有必要的话可辅助服用一些帮助消化的药物,如多酶片、胃蛋白酶等。

还可适当为孩子做顺时针的胃肠道抚触,促进食物消化。 勤洗澡也能促进周身血液循环,帮助胃肠道消化。 白开水是最好的饮料,少量多次主动饮水专家提醒,夏天孩子需要补充更多的水,白开水是孩子夏季最好的饮料。

因为,多数自来水都含有较为丰富的矿物质,而且价廉易得,因此烧开后的自来水可以作为夏季喝水的首选,尽量少喝纯净水、蒸馏水、人工矿物质水等。

生活中,切记给孩子每天饮用新烧开的水。 水烧开1-3分钟即可,烧开后应加盖放置在阴凉处保存,以防细菌进入和繁殖。

桶装水开启后应在一周以内喝完。

净水器应该缩短清洗和更换滤芯的周期,最好不要超过1个月就清洗1次。

水杯、水壶要每日清洗,尤其是不透明材质生产的水杯内部。 孩子在口渴时已经处于微脱水状态,单凭满足口渴感的饮水只能补充机体失水量的40%-60%,因此主动补水十分重要。

据研究,少量多次定期饮水、无口渴感觉时也按时饮水,是预防热损伤和脱水的有效方法。

具体做法是:每2-3小时饮水1次,每次100-200毫升,也可根据个人和温度减少或增加饮水间隔时间和饮水量。 饮水时先含在口腔内一段时间,缓和口渴感觉后再咽下,千万不要暴饮。 喝水也要注意时间和方式,不要盲目去催促孩子喝水。

大量出汗之后的疯狂饮水,特别是短时间内大量饮入不含矿物质的纯水,是有危险的。

比如刚刚激烈运动结束时,千万不要大量喝水,避免增加孩子肠胃的压力,或血液过度稀释而导致低钠血症,即水中毒。

睡前,也不宜过度喝水,以免夜尿次数增多,破坏睡眠质量。

饭前大口喝水会让孩子增加饱腹感,降低孩子吃饭的食欲,影响孩子的饭量。 饭后孩子立即喝水,也可能会引起胃的灼热感,还会有恶心呕吐的现象。 零食不能任性吃,奶类果蔬坚果为最佳孩子们终于盼到放暑假了,可以放松玩耍,还能“任性”吃大把零食,这都让父母担心不已。 零食应该怎么吃才科学?“吃零食是孩子的天性,也不要‘一棒打死’,应当从口味、健康和营养因素来选择零食。

”任榕娜介绍说,孩子在生长阶段营养需求大,零食可以在正餐摄入不足后为孩子补充一定能量,又可以得到一定享受,因此不能简单地对零食说“不”。

零食与垃圾食品并不能画上等号。

家长应该做的是限制孩子购买零食的途径、吃零食的量和品种,为孩子选择营养丰富的食物作零食。 首先,补充的零食要有重点,除了口味和喜好,应根据运动或学习需要,选择新鲜、天然、易消化的零食,多选奶类、果蔬类、坚果类食物,补充富含蛋白质、钙、镁、铁等元素以及其他微量元素。 吃的时间,可以在两次正餐中间,但不要太频繁,不超过3次,也不要在就餐前和临睡前食用。 其次,每次吃零食应适量,一次不能吃得太多,切忌把零食当成主食,否则影响下一次正餐的食欲,一般在50克-100克之间,瓜果类可适当增加一些。 同时,避免在玩耍时吃零食。 第三,尽量买含糖和添加剂少一点的零食,远离高糖食物、饼干、膨化剂类的薯条、盐焗、煎炸类食物,调味辣条、豆制品、肉制品、棉花糖、汉堡、热狗等最好不吃。

“食物摄入还是要以正餐为主,让孩子先把三餐吃饱吃好,零食不能代替正餐。 ”任榕娜强调,一定要购买正规厂家生产的零食,不要吃路边摊贩卖的不洁甚至有害的食物。 吴志[编辑:王中一]。