夏季如何“清凉”养生?饮食宜清淡!

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2019-07-08

    联合国前秘书长潘基文:现在开展得非常好,如果以联合国的标准来看的话,现在中国在(环境治理)这方面是冠军。尤其是在2013年到2017年的这五年,中国极大地促进了空气质量改善,改进了近50%,所以这是非常巨大的一个进步。  2013年以来,我国修订并实施了包括《环境保护法》、《大气污染防治法》等多项法律法规,加强源头治理,协同管控,对大气环境违法行为加大了处罚力度,都取得了很好的效果。潘基文认为,中国领导人在环境治理方面具有远见卓识,中国政府在改善空气质量的政策上具有一致性,这些治理措施都值得其他国家学习借鉴。

  6月28日下午,她接到一个北京手机号码来电,对方自称某品牌客服,一开口就准确报出了冷女士的个人信息和购买的产品,然后说,因为操作失误为她开通了该品牌的铂金会员,每个月要扣款500元,问她是否需要取消。冷女士立即要求取消,对方让冷女士提供身份证号和银行卡号。

    首先,非常重要的一点就是大家生活水平在不断提高,在物质层面的需求被越来越好地满足基础上,精神需求在不断增长。相对物质需求来说,旅游更偏精神上的,更偏自己在和家人一起团聚、享受在一起的机会和感受。  另一个方面,就是交通对我们旅游出行起到了非常大的促进作用。

  ”  去年8月,养殖公司正式完成拆除计划,润杨生物恒温菌菇工厂开工建设,并预计于2019年5月底完成一期4000平方米建设计划。

    于慈珂说,新时代要实施更加严格的知识产权保护。

  我履职后的第一篇提案就是关于北京乡村振兴。作为北京市政协委员,中国中建设计集团有限公司副总经理、总工程师吴宜夏,六年履职路中,始终关心京津冀周边的乡村规划发展,对其存在的问题洞若观火。

  不过,项立刚表示,将这类特殊设置称为“极简模式”或许更加准确。“准确来讲,这只是通过简化界面让老人使用手机时更加方便,但在设计上并未做出根本性的改变。而且,老年人通常不会自己设置这个模式,毕竟他们缺乏摸索、调整手机模式的能力和精力,需要年轻人引导、帮助才能完成。”项立刚说。孙燕飚则直言,虽然用户可在智能手机上调节字号大小,但即便是设置为最大号,“这些字对老年人来说也还是很小”。

  芒种后,暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。

中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化,体质虚弱者尤其是儿童和老人,稍不注意就有可能生病。 传统中医学认为,面对“热”与“燥”的时节特点,需以“凉”克之、以“清”驱之。   思想宜清静。 酷暑蒸灼,人容易闷热不安和困倦烦躁。 所以这个季节为人处世切忌大动肝火,以防止心火内生。   饮食宜清淡。

饮食应以清淡质软、易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。

可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等,也可用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥,搁凉食用。

这里给大家推荐一款清暑粥品:二豆莲荷粥。

具体做法是:荷叶1张,洗净后煎汤取汁,绿豆2、白扁豆、莲子各25克,粳米100克,以荷叶汁煮粥。

  着衣宜清爽。 夏季日光照射增强,空气湿度较大,人体出汗增多,故应选择具有良好的吸湿和散热性能、色彩素淡、款式宽松的服装。

一般说来,质地以轻、薄、柔软,颜色以白色、米色、粉蓝为好。

  居室宜清凉。 早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。 中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。

  游乐宜清幽。

六月不可远途跋涉,应就近寻幽。 早晨,曙光初照,空气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。 傍晚,若漫步徜徉于江边湖畔,习习凉风会使心静似水,暑热顿消。

▲(责编:罗帅、邢佳)。